בלוג
-
חמישים פלוס - יותר מזה נשתגע
כשהייתי בת 20 גרתי בעיר הגדולה חייגתי לאבי בשאלה הקבועה " אבא מה נשמע?"
"יותר טוב מזה נשתגע" היה עונה לי
חשבתי לי איזה משפט מוזר, מה יש לזוג מבוגרים האלה שתקועים בחיפה...
קראו עוד -
בגיל 40 התחיל אצלי גיל המעבר
בגיל 40 התחלתי להרגיש חוסר שקט שזורם לי בגוף ולא מניח לנפשי לשקוט, לא ידעתי למה לקשר אותו, לכאורה הייתי במקום נהדר... עסק מצליח... ילדים גדולים... ובכל זאת בתוכי עלו מחשבות מציקות... שאני לא במקום הנכון, לא...
קראו עוד -
יוצאת לפנסיה
בבוקר אני קמה לשקט, מדליקה קומקום במטבח, מוזגת מים לקפה, מוסיפה חלב ויושבת בפינת המטבח שצופה אל הרחוב. בחוץ ההורים מזרזים את הילדים, אימהות מטופחות נכנסות אל הרכבים ונוסעות לעוד יום . הכול מתרחש מתחת...
קראו עוד -
קרטון חלב עמיד
בלילה התעוררתי לקול בכי בחוץ, קמתי לסגור חלונות וחזרתי למיטה, היא בטח רעבה הילדה שבוכה, לא הספיק לה אוכל בארוחת ערב.
הבכי נשמע חרישי דרך חלונות סגורים, כמו יללה של גור חתולים שאמא...
קראו עוד -
איך הורגים אהבה?
קראו עוד
איך הורגים אהבה?
אהה זה נורא פשוט, אני אומרת, לוקחים עולם ומלואו ודוחסים לתוכה.
באים לאהבה עם מברשת שיניים ואחר כך מביאים את כל המזוודה.
בתוכה נמצאים , חוסר בטחון, שקרים קטנים , אכזבות, אהבות מתות, חששות , מאהבים ישנים,... -
אמא מגוייסת
את מחכה לו כבר שבועיים, מדמיינת אותו נכנס בדלת עייף עם מדי צבא ונשק, קמת מוקדם בבוקר הכנת את כל מה שהוא אוהב, שניצלים קינוחים, החדר שלו מבריק, אפילו הדלקת מזגן שיהיה לו נעים, כל רבע שעה את רצה בדרך אגב לחלון לראות אולי הוא...
קראו עוד -
היפוכונדרית
יש לי שאלה, האם זה לא טבעי, נורמאלי כאשר נכנסים לבית חולים לבקר אז לפני כן עוברים בבית הפרי לקחת כוס ענקית של מיץ גזר סלרי מלפפון שום בצל מתובל בכורכום בכדי לשמור על איזון של מערכת החיסון בגוף?
קראו עוד
-
ללמוד מהנכדה שלי
הנכדה שלי בת השנתיים, מטה את ראשה הצידה עם חיוך מקסים ואומרת לי – לא אוצה איבוקי תאתא (לא רוצה חיבוקי סבתא)
אני נמסה מהמתיקות שלה ומהידיעה הברורה שלה מה נכון לה ברגע המסוים הזה ומהיכולת...
קראו עוד -
החיים והמוות בידי אלוהים
החיים והמוות הם בידי אלוהים ולא בידי האדם
קראו עוד
החיים הם דבר מקודש. אם אנחנו לא מתייחסים לעצמינו ואל הזולת בכבוד, אם אנחנו שונאים ומקנאים, מפחדים או משתוקקים רק למה שיש למישהו אחר, אז אנחנו מאבדים את עצמנו.
לפי הגדרות ימי... -
בין שהידים לבין אור והאהבה
אני מוצאת את עצמי בפייסבוק קוראת או על שהידים – הכינוי שלי לכל הכתיבה שעוסקת באלימות, ההליכה עד חורמה והתאבדות על רעיונות בלי להסתכל ימינה ושמאלה מי עוד נמצא שם, אם אילו דמויות ציבוריות או התנהלות מסויימת וכיוצא בזה......
קראו עוד -
חגיגת הנשמה
אני זוכרת ימים שלפני היומולדת שלי הייתה בי גם המון עצבות, אז לא הבנתי מה פשר העצבות, הייתי מאוד רגישה בימים שלפני וביום עצמו, יכולתי לבכות, לא תמיד היה לי חשק לחגוג, רציתי רק שהיום הזה יחלוף
קראו עוד
-
שבועות – חגיגה של הרגע הנוכחי על האדמה
שבועות הוא החג היחיד שאין לו תאריך קבוע בלוח השנה – סופרים ארבעים ותשעה ימים מפסח וביום החמישים (הנופל כל פעם בתאריך שונה) חוגגים את חג השבועות
בהווה אין תאריך, אין זמן, יש הוויה...
קראו עוד -
התבוננות אוהבת
אנחנו יכולים לתת לילדים שלנו מתנות משני סוגים: את מה שאנחנו עושים עליו עבודה אנחנו נותנים לילדים שלנו במתנה כמשאב. את מה שאנחנו לא עושים עליו עבודה, אנחנו מורישים לילדים שלנו במתנה והם אלה שיעשו עבודה.
קראו עוד
זו התבוננות אחרת... -
מחשבות ואמונות על המוות...
גופינו הוא גוף ארצי. הנשמה שלנו היא החלק הרוחני שבנו, תפקידה לקשר אותנו עם מה שמעבר לארציות. נפשנו היא המחברת בניהם.
קראו עוד
לפעמים יש לי מחשבה כזו שאנחנו עומדים בתור – הנשמות עומדות למעלה מחכות לתורן להיכנס לעולם הזה בתוך... -
כוחה של אש
"ויאמר אלהים יהי מאורות ברקיע השמים להבדיל בין היום ובין הלילה" (בראשית, י“ד)
המאורות מיסודם הם יסוד האש. יש לנו מאורות של יום - האש של היום, ומאורות של לילה - האש של הלילה.
קראו עוד
-
פוריות בעיניי הנפש והרוח
בעקבות שבוע המודעות לאי פריון שהתקיים בארצות הברית עלו בי מחשבות על כל נושא הפוריות בחברה המערבית של ימינו.
קראו עוד
ידוע הוא הדבר שבעידן הטכנולוגי שלנו התרגלנו לתוצאות מהירות, זמן הוא מצרך יקר ולהיות במצב של being זו פריווילגיה... -
ערב יום השואה היה יורד כמו צל על הבית שלנו
ערב יום השואה היה יורד כמו צל על הבית שלנו, אבא שלי היה ספון בכורסא שלו ופרצופו למטה, כאילו מאפשר ליום הזה לחלוף מעליו. אמא שלי ואנחנו, הילדים, היינו אמורים להיות בשקט, זה לא נאמר אף פעם, אבל ידענו שביום...
קראו עוד -
אני מטפלת בנשמתי
אני מטפלת בנשמתי, בכל מקום זה ניראה אחרת, דרך הטיפול נראית שונה, אבל הבסיס שלי הוא אותו בסיס.
חלום הילדות שלי היה להיות רופאה כירורגית, ניתוחים. הייתי תלמידה טובה, יכולתי להגיע לשם....
קראו עוד -
המקומות הכבויים שבתוכנו
יש לנו ימים כאלו, שאנחנו כבויים, מרגישים שמשהו לא פועל בתוכנו, שאנחנו לא דולקים, שהניצוץ הפנימי שלנו מעומעם, אדיש, נטול ברק...
קראו עוד
יש לנו נטייה במצבים כאלה ללכת למחשבות כמו - מה קרה לי? מה עובר עלי? למה זה קורה לי? מה הפעיל... -
אסתר הפיראית
בהתבוננות של עבודה רוחנית על לבישת מסכות בפורים, ההזמנה היא למעשה להכניס את עצמנו אל דמות שמבטאת משהו השוכן בעולמנו הנפשי. זה יכול להיות פרפר שמבקש לתת דרור ומקום למשק כנפיה של נפשנו וזו יכולה להיות...
קראו עוד -
לשחק עם היסודות שבנפש
(פורים 2015)
משחקים, לרוב הפכו להיות מנת חלקם של הילדים בלבד, בעוד אנו המבוגרים "צריכים" להיות רציניים ואחראיים. אני רואה את זה במיוחד בטיפולים, כיצד אני והמטופלים שלי מתייחסים מאוד ברצינות לתכנים שמזמנים לנו החיים....
קראו עוד -
מצבי חרדה ועבודת הילינג
למצבי חרדה אני קוראת בשפה שלי 'חושך'. אותו החושך נמצא בצ'אקרה הראשונה שלנו, המקום שמחזיק את המצב להישרדותי שלנו.
במקום להמשיך ולנהל דיאלוגים עם החושך אני מאמינה שעבודה המשלבת הילינג,...
קראו עוד -
צריך להיכנס לאש כדי לצאת זהב
יש משפט בודהיסטי שמנחה אותי בדרך - צריך להיכנס לאש כדי לצאת זהב.
אני יודעת שכמטפלת אני לוקחת את המטופלים שלי לתנועה שיכולה להיות לא שפויה – להיכנס לאש. להסתכל למכאובים בעיניים, לעבור...
קראו עוד -
חנוכה
מגיע הזמן הזה בשנה, כמה ימים לפני חג החנוכה, שבו אני מוציאה מהארון את כל אוסף החנוכיות שלי ומסדרת אותן במקום הקבוע בסלון, חנוכייה אחת לכל משפחה. וזה מלא חנוכיות כי אצלנו ברוך השם יש הרבה משפחות.
קראו עוד
-
אהבת חינם בימי מלחמה ובכלל
בית המקדש משול ללבו של העולם, אשר בא לייצג את הצד הטוב בלבו של האדם ואת הרצון להיטיב עם עצמו ועם הסובבים אותו.
בימים האלה גיליתי בעוצמות מחודשות את נתינת החינם, אהבת החינם.
קראו עוד
-
אמונות תפלות והעברה בין דורית
אני מתנהלת כמו סבתא שלי ואמא שלי ואני מתחילה לראות את הילדים שלי מתנהלים ככה.
אמונות תפלות הן משהו שכובש אותך, נכון או לא נכון, היה או לא היה, אני לא מתווכחת. אמא שלי אמרה, סבתא שלי...
קראו עוד -
לבל יהיה יומי כתמול שלשום
לאה גולדברג כתבה בשירה 'תפילה':
לבל יהיה יומי היום כתמול שלשום לבל יהיה עלי יומי הרגל
יש משהו במציאות ובשטף החיים שהופך את ימינו להרגל, וזה דבר כמעט בלתי...
קראו עוד -
חלום ארבע אמהות
אם כמה שנים קודם , מישהו היה אומר לי שגעגוע יכול להכאיב... להכאיב פיזית ממש, כמו איזו כוויה במפתח הלב, לא הייתי מבינה על מה הוא מדבר.
כשנפטרה אימי אמרו לי שהזמן מרפא. מניסיון ...
קראו עוד -
גלגל בתוך גלגול
"למה הגענו להיות אחד עם השנייה? מה איבדנו בדרך?
יכול להיות שמיצינו את הזוגיות שלנו או שאולי יש לנו עד דרך שאני לא רואה?"
שאלות שמטופלת שאלה אותי לאחר כחצי שנה של...
קראו עוד -
חרדת השיגרה
החג נוטש בצעדים שקטים עייפים ,משתררת דממה ,השגרה כבר בדלת , כלי החג מצאו את מקומם בארון, המקרר התרוקן, ואנחנו חשים את הריק המוזר של אחרי.
קראו עוד
אנטי קליימקס –עצב מטפטף של אחרי האירוע , החג, או כל דבר שעמלנו עליו חיכינו לו תכננו... -
אנרגיה ואין אנרגיה
"כולם סביבי מדברים על פסח, ניקיונות, מחליפים ארונות, צובעים מתחדשים.
קראו עוד
אני מבטיחה לעצמי כל בוקר שהיום גם אני אתחיל לפחות לסדר את הארון ואולי גם קצת צבע במרפסת ...בתוכי אני יודעת שגם היום זה לא יקרה.
זה לא שאני נורא עסוקה,... -
הילנג זאת אהבה
הילינג זאת אהבה, הילינג זה מגע של אהבה, מגע של חום, רוך, כל אותם דברים שהנפש לא יכולה להתקיים בלעדיהם .
קראו עוד
תמצאו את ההילרים בתרביות קדומות הם אולי נקראים אחרת מדברים בשפה אחרת יש להם הסברים ודרך שונה לגעת.
את כולם מנחה... -
יום עצמאות פרטי
יום העצמאות הוא כל יום בעצם , כל יום שאנחנו מחליטים לעשות משהו עבור עצמנו, מפסיקים את התלות באחר.
קראו עוד
כמו המדינה גם העצמאות שלנו לא נולדה יום אחד, כמו המדינה גם אצלנו לפעמים הטריגר הוא אירוע אחד שמשנה עבורנו את הכול ומוביל... -
תקרת הזכוכית
לנפץ תקרת זכוכית נשמע קל, לא? הרי זאת רק זכוכית, לא בטון, ובכל זאת כמה קשה לפרוץ ולנפץ אותה.
קראו עוד
ראשית, התקרה מזכוכית שקופה, דרכה אנחנו רואים הכול, אבל לא לוקחים בו חלק. לפעמים, נדמה לנו שזכינו בהגרלה, כי אנחנו נוכחים ונמנעים... -
אדון הסליחות
קראו עוד
"אדון הסליחות
בוחן לבבותג
ולה עמוקות
דובר צדקות.
חטאנו לפניך
רחם עלינו"
ביום כיפור אני מגיעה לבית הכנסת לבושה בלבן עולה לכיסא ששמור לי בעזר נשים, כובע ענק מסתיר את פני, כך נוח לי .
בשעות בין הערביים... -
תכלה שנה וברכותיה
אם יש משהו שמפריע לי כל שנה בברכות היא הברכה " תכלה שנה וקללותיה, תחל שנה וברכותיה".
קראו עוד
יוצא לי הרבה לשמוע ולפגוש אנשים שמסכמים את השנה שלהם כשהם סופרים את הרע ומייחלים לשנה טובה שתבוא.
כאילו כל ההשגים וכל השימחה וכל הלמידה... -
חיבוק או חינוק
חיבוק או חינוק ?
קראו עוד
" אני רק רוצה שיהיה לך טוב" מכירים את זה?
אותם אנשים שמחבקים חזק חזק עד שלא נשאר לכם אויר לנשום.
ההבדל בין חיבוק לחינוק הוא בהערכה שאנחנו רוכשים לאדם אותו אנו מחבקים או עוזרים או דואגים לו.
חיבוק הוא... -
אמא משעמם לי
אמא משעמם לי, משפט שמכניס לחרדות כל הורה ממוצע שמיד מרגיש את המצפון שלו עובד שעות נוספות , איך למצוא תעסוקה לילד, אני הורה לא טוב אם לילד משעמם.
קראו עוד
האמת היא שזה לא ממש שעמום אלא דרך של הילדים הרכים שעדיין לא נמצאים בשיח פנימי... -
לא מגיע לך
ה לא מגיע לך, את צודקת, זה לא מגיע לאף אחד, ואת יודעת מה? זה גם לא נגדך.
קראו עוד
לפעמים מצבים בחיים דורשים מאיתנו לבצע משימות קשות ולא נעימות, זה משותף לכולם.
איך אנחנו לוקחים את המשימות?ומה עושים איתם ? זה קשור רק בנו.
התקרבנות... -
עולמה של מטופלת
פרק 1
אני מנסה להרגיש ביחד אתה מה משמעות הסחרור, הכאב. הרגע שבו הרגישה מושפלת ויחד עם זאת על גג העולם. אני מנסה לחוות ביחד אתה באיזה אופן היא מרגישה שהתקופה הזאת עיצבה חלק נכבד בחייה. מנסה לבדוק ולהבין מדוע...
קראו עוד -
עולמה של מטופלת
פרק 2
זה היה כשהייתי בת 16. לפני כל כך הרבה שנים. אבל זאת הייתה הפעם הראשונה שהתאהבתי והרגשתי שהלב שלי מתרחב ופועם בחוזקה בכל פעם שהייתי חושבת על הילד הזה. קראו לו רון והוא היה, באותם ימים כל עולמי. הייתי חושבת עליו, בזמן בית הספר,...
קראו עוד -
עולמה של מטופלת
פרק 3
ניסיתי לחשוב מתי אני מתפנה לכתיבה. כתיבה רגשית. תמיד אהבתי לכתוב לעצמי את כל שעל ליבי, אבל הנישואים, הילדים, העבודה הרחיקו ממני את הכתיבה. ואולי גם הרחיקו אותי, קצת מעצמי. אז במשך השנים מצאתי תחליפים- ספורט, אכילה רגשית...
קראו עוד -
עולמה של מטופלת
פרק 4
זה התחיל בדפיקות לב והמשיך למחנק בגרון והחמיר לתחושה קשה של קור וחום שמבלבל את הגוף, את הראש, את הנשמה. הילדים מתרוצצים סביבי, היום ממשיך, אני פוגשת אנשים בעבודה, לובשת את בגדיי והמסיכה המחויכת והנינוחה....
קראו עוד -
עולמה של מטופלת
פרק 5
במשך הטיפול אני מבינה שעניין ה״בושה״ מנהל אותי. זה לא שאני ביישנית. אפילו להפך. אבל הבושה שאני מרגישה כלפי כל כך הרבה דברים בחיי היא רבה.
זו הרגשה שמלווה בכיווץ בלב או אולי אפילו באזור...
קראו עוד -
עולמה של מטופלת
פרק 6
חלמתי עליך בלילה.
קראו עוד
כל כך התגעגעתי לראות אותך. לדבר אתך. לגעת בך. היית נראה אבוד, מבולבל. בכית הרבה ואני חיבקתי והרגעתי אותך. דיברנו ושתקנו, ובין כל הדמעות, יכולתי גם שוב לראות את החיוך שלך שכל כך אהבתי. כל כך רציתי להמשיך... -
עולמה של מטופלת
פרק 7
הדף ריק ואני רוצה לכתוב את מה שאני מרגישה. רוצה למלא את הדף במילים שיעידו עד כמה אני מתמודדת עם דברים שלפעמים הנפש חלשה מלהכיל.
אני רוצה לכתוב והדף מסרב להתמלא בדיוק כמו הלב שלי, כמו...
קראו עוד -
עולמה של מטופלת
פרק 8
אני מביטה בו ואני יכולה לראות דרך עניו עולם מלא שאני לא מכירה ולא שומעת עליו. שם, בעולם הזה, החבוי בתוכו, הוא מרשה לעצמו לצעוק, לבכות, לצחוק בקולי קולות. הוא מרשה לעצמו להיות עצמו בלי שום מעצורים. שם הוא...
קראו עוד -
עולמה של מטופלת
פרק 9
הלוואי והייתי יודעת לומר מה אני מרגישה. הלוואי והייתי מסוגלת להבין מה משמעות פעימות הלב החזקות, המחשבות הבלתי פוסקות, העליות והירידות במצבי הרוח, הדמעות ששוטפות את פניי ומגיעות ממעמקי ליבי.
קראו עוד
הלוואי... -
עולמה של מטופלת
פרק 10
אני רוצה שתביט בי! שתביט לי בעיניים ולא תסיט את המבט ואפילו לא לרגע.
קראו עוד
אני רוצה שתביט בי ותראה כמה כואב לי. כמה הלב מלא בגעגוע שצורב את נשמתי. אני רוצה שתביט בי ואוכל שוב לשקוע במבטך, להרגע, להרגיש ולהזכר... -
עולמה של מטופלת
פרק 11
אני בדרך אליך. אתה עדין לא יודע אבל אני מחליטה להפתיע אותך ואין אף אחד שמסוגל לעצור אותי עכשיו. אני רוצה לראות אותך, להריח, לגעת, לנשק אותך. אני רוצה והלב פועם בחוזקה. הוא לא מסוגל שוב להרגע. גם הוא רוצה...
קראו עוד -
עולמה של מטופלת
פרק 12
אני לא יודעת מה אתה מרגיש.
קראו עוד
אתה מסרב לדבר.שאלת אותי, למה התגעגעתי אליך.ואני שתקתי.שנינו יודעים שזה טירוף לחזור אחד אל השנייה. שנינו יודעים, אבל הנה אנחנו כאן- מנשקים, נוגעים מביטים, מריחים את הריח אחד... -
עולמה של מטופלת
פרק 13
עייפות. זו עייפות מסוג שונה. עייפות שלא הכרתי. הגוף מותש. כואב. מבקש ממני לנוח. להירגע מהכול. מהלחץ, האחריות, המהירות, מעבר מנושא לנושא.
הגוף, הלב, הנשמה- כולם רוצים להירדם ביחד, בנחת....
קראו עוד -
עולמה של מטופלת
פרק 14
כל כך רציתי אותך. ואת המתנת בסבלנות. לחשת לי- ״זה עוד לא הזמן שלי להגיע״. אבל אני רציתי. בכיתי. התפללתי כל יום לאלוהים שיזכה אותי בך. שיעזור לי להכיר אותך ולהביא אותך לאויר העולם. הרגשתי לרגעים שהוא לא שומע. שהוא לא מבחין...
קראו עוד -
עולמה של מטופלת
פרק 15
חשבתי למה בעצם אני כועסת..
קראו עוד
על מה הכאב? על מה התסכול?
מישהו פוגע בי, מרחיק, מאכזב ואני כועסת. מתמלאה בעצבים שיוצרים לי מתח בכל הגוף. מכאיבים לי בראש.
חוסר הרגישות היא שלו. חוסר היושר, הכבוד, הכנות הם חלק מאופיו ואני כועסת.... -
עולמה של מטופלת
פרק 16
אני כותבת לך מכתב פרידה..
קראו עוד
כן, מה שאתה הכי שונא ומעדיף תמיד לברוח, להעלם, מבלי לומר שלום. וגם אני, כל כך שונאת פרידות ודווקא בגלל זה בוחרת להרגיש איתך את הפרידה כל פעם מחדש, כדי לנצור כל רגע איתך עמוק ללב,... -
עולמה של מטופלת
פרק 17
אתה כל כך מיוחד.. וכל כך שלי..
קראו עוד
נראה לי מוזר לכתוב עליך, כי הרי כולם רואים ויודעים כמה אתה מדהים אלי. ואני אליך.אתה כל כך קשוב, מלא בהומור וציניות שנונה. אוהב לפנק אותי ולתת לי את ההרגשה שאני הכי יפה ומיוחדת... -
עולמה של מטופלת
פרק 18
יש סוג של אנשים שמפעילים אותי. שמוציאים ממני חלקים שנפרדתי מהם לפני שנים בעבודה נפשית ארוכה ועמוקה.
קראו עוד
אותם אנשים מחזירים אותי למקומות חשוכים ולמערבולת רגשית שאני שונאת להיות בה. מתעבת.
אני מביטה על עצמי מהצד, יודעת... -
עולמה של מטופלת
פרק 19
חשבתי שאני אוהבת לתת.
קראו עוד
לתת מליבי, לתת מנשמתי ואף פעם לא היה בי שום רצון או כמיהה לקבל בחזרה. אהבתי לתת והרגשתי מלאה. אני עדין אוהבת אבל כל כך מבולבלת. לומדת את חוקי משחק החיים מחדש כשאני נטולת כוחות.היום אני מרגישה שמרוב...